130 pages de recettes saines et gourmandes, sans gluten, sans lactose, sans sucre de canne

Des idées de menus pour tous les jours de l'été

Des zooms pour mieux connaître les légumes, les plantes aromatiques, les fleurs comestibles, leurs bienfaits pour votre santé, les idées de recettes, des astuces pour les conserver

Une cuisine en liberté sans recette !! à la manière de nos grands-mères. Un peu de ci, un peu de ça et hop, un petit plat simple et gourmand à partager avec toute le famille

Sans oublier, le placard !! avec des alternatives au gluten, lactose, sucre de canne pour les personnes intolérantes ou tout simplement curieuses de ce que la nature peut offrir